Caril de frango e ervilhas

Caril de frango e ervilhas

4.0 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
sementes de coentros
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
piripíri em flocos
½ c. chá de
½ malagueta seca, cortada em pedaços
manteiga
40 g
chalota
80 g
100 g cebola
gengibre ralado
1 c. chá de
açúcar amarelo
10 g
pau de canela
1
leite de coco
400 g
ervilhas descongeladas
150 g
espinafres baby
80 g
coentros só as folhas p/ guarnecer
10 pés de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 2446 kJ / 585 kcal

Λιπαρά 44 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Novembro 2019 27 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Folar transmontano

3 godz. 50 min

Empadão de frango com duas batatas

1 godz. 10 min

Massa com frango no forno

1 godz.

Nachos de frango e abacate

30 min

Frango com quiabo

50 min

Grão à alentejana

1 godz. 15 min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 godz.

Porco agridoce com legumes

1 godz. 20 min

Crumble de frango com linguiça

45 min

Canja de noodles

40 min

Cabrito assado

16 godz.

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 godz.

Εμφάνιση όλων