Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Hummus de batata asada con crudités
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Hummus de batata
-
1 batata con piel bien lavada (aprox. 300 g)
-
200 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
-
1 diente de ajo
-
30 g de zumo de limón
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de comino molido
-
40 g de semillas de sésamo tostado
-
1 pellizco de pimentón
-
80 g de agua
Crudités
-
3 zanahorias
-
2 pepinos
-
3 tallos de apio
-
12 espárragos verdes baby
-
6 rabanitos
-
6 champiñones frescos
-
6 ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
534.3 mg
Πρωτεΐνη
22.2 g
Θερμίδες
1892 kJ /
452 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
20.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
66.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 132
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Muhammara
1 godz. 10 min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Dip de queso y nueces con granada
5 min
Aperitivo de queso con granada
30 min
Salsa vizcaína
40 min
Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas
5 godz. 45 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10 godz. 5 min
Dip de queso gouda y requesón con cebollino
5 min
Paté de alcachofas y tomate seco
5 min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 min
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2 godz. 15 min
Salsa boloñesa vegana
50 min