Tarte de sardinha em conserva

Tarte de sardinha em conserva

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Massa

cebolinho cortado em pedaços
5 g
queijo da Ilha
40 g
farinha tipo 65
250 g
banha
120 g
ovo
1

Recheio

azeite
30 g
dentes de alho
3
salsa
10 g
pimento verde cortado em cubos
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
pimento amarelo cortado em cubos
100 g
sardinha em azeite escorridas
120 g
sardinha em molho de tomate escorridas
120 g
ovos
4
natas
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 513.2 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2039.8 kJ / 487.5 kcal

Λιπαρά 35.2 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 26.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 λεπτ.

Salmão no forno com tomate seco

30 λεπτ.

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 λεπτ.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 λεπτ.

Empadão de atum

1ωρ. 10 λεπτ.

Crepes de pescada

1ωρ. 15 λεπτ.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 λεπτ.

Camarão com caril aromático

45 λεπτ.

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40 λεπτ.

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 λεπτ.

Bacalhau com espargos e camarão

1ωρ.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων