Rissóis de atum

Rissóis de atum

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

30 unidades

Υλικά

Recheio

coentros
15 g
cebola
90 g
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
leite
500 g
farinha
100 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
limão só o sumo
½
atum em lata escorrido
200 g

Massa

pão seco
250 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
farinha
310 g
água
390 g
manteiga
75 g
ovos batidos p/ panar
3
Óleo q.b. p/ fritar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 136.4 kcal / 570.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 129.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peixe ao sal

Peixe ao sal

1 h

Pescada com camarão à Ogando

Pescada com camarão à Ogando

30 min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Fricassé de pescada

Fricassé de pescada

1 h 10 min

Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

40 min

Açorda de bacalhau com tomate

Açorda de bacalhau com tomate

25 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 h 20 min

Massinha de camarão e amêijoas

Massinha de camarão e amêijoas

40 min

Arroz de amêijoas à algarvia

Arroz de amêijoas à algarvia

2 h 30 min

Empadão de peixe

Empadão de peixe

1 h

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

No ratings

Εμφάνιση όλων