Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Arroz de salmão, espargos e ervilhas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
filetes de salmão400 g
-
coentros6 pés de
-
cebolinho10 pés de
-
hortelã4 pés de
-
limão só o sumo½
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
alho4 dentes de
-
azeite40 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
favas descongeladas100 g
-
espargos verdes cortados em lâminas100 g
-
água800 g
-
arroz basmati300 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
445.1 kcal /
1862.4 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
52.9 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
639.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Arroz
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35min
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1h 20min
Massa com salmão e espinafres
40min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Risoto de legumes assados e linguado
30min
Fricassé de pescada
1h 10min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Dourada com azeite aromatizado picante
25min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min