Minicakes au poulet

Minicakes au poulet

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de beurre et un peu pour les moules
50 g
de farine de blé et un peu pour les moules
100 g
œufs
2
de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café
de lait
80 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de gruyère râpé
50 g
de poivron coupé en morceaux
50 g
de blanc de volaille coupé en cubes
100 g
de tomates séchées coupées en morceaux
50 g
de ciboulette fraîche ciselés
5 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 343 kcal / 1445 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 2 g

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