
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au jambon et haricots verts
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
d'eau1000 g
-
de haricots verts surgelés préalablement décongelés250 g
-
de jambon blanc maigre100 g
-
de pâtes sèches au blé complet type Penne120 g
-
de sel1 ¼ c. à café
-
de ciboulette fraîche et un peu pour la finition½ bouquet
-
de lait demi-écrémé70 g
-
de fromage à tartiner, allégé type St-Môret50 g
-
citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé½
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
de sarriette fraîche ciselée¾ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
340.5 kcal /
1437.5 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
48 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1042.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto au citron, burrata et romarin
1ωρ. 10 λεπτ.
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 λεπτ.
Pâtes à la tomate et aux calamars
30 λεπτ.
Spaghetti aux moules, chorizo et safran
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe
40 λεπτ.
Risotto à l'artichaut et au jambon cru
25 λεπτ.
Pâtes à l'encre de seiche, crevettes et sauce crémée au safran
1ωρ. 15 λεπτ.
Conchiglioni farcis, mont-d'or et champignons
13ωρ. 30 λεπτ.
Pesto-tomates confites
15 λεπτ.
Lasagnes champignons-fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Sauce tomate et oignons pour gratin de conchiglioni aux blettes
1ωρ. 10 λεπτ.
Lasagne vertes à la bolognaise
2ωρ. 50 λεπτ.