
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polędwica wołowa z warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
10 g borowików, suszonych
-
woda ciepła, ilość do zalania grzybów
-
500 g polędwicy wołowej w jednym kawałku (Ø ok. 5 cm)
-
1 łyżka oleju
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju nieodsączonych
-
150 g białego wina, wytrawnego
-
200 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu wołowego, wykonanego w TM
-
250 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
¼ łyżeczki soli (προαιρετικό πεδίο)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
33.7 g
Θερμίδες
1490.8 kJ /
356.1 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
29.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

BEZ GLUTENU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Biryani z jagnięciną
1ωρ. 20 λεπτ.
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1ωρ.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 λεπτ.
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9ωρ. 15 λεπτ.
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1ωρ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 λεπτ.