Codornices en salsa de cítricos

Codornices en salsa de cítricos

4.1 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

4 codornices
50 g salsa de soja
100 g de miel
8 granos de pimienta negra
100 g de zumo de naranja recién exprimido
40 g de zumo de lima
80 g de agua
1 manzana Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos de 2 cm
1 naranja en rodajas finas cortadas por la mitad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 799.4 mg

Πρωτεΐνη 29.2 g

Θερμίδες 1474 kJ / 352 kcal

Λιπαρά 12.6 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 133 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 Std. 20 Min

Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)

2 Std. 30 Min

Entraña de ternera al chimichurri

30 Min

Carrilleras en salsa de castañas y risotto de naranja

1 Std. 40 Min

Cuscús de cordero

1 Std. 5 Min

Hamburguesas de pavo con batata

1 Std.

Papillote de pollo con uvas

40 Min

Cachopo asturiano con salsa Cabrales y salsa de carne

1 Std.

Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas

1 Std. 15 Min

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1 Std. 30 Min

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

1 Std.

Entraña de ternera con chimichurri

30 Min

Εμφάνιση όλων