Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

3.0 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • lombos de perca
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • tomilho
    1 pitada de
  • água
    1200 g
  • azeite
    40 g
  • arroz
    250 g
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    50 g
  • laranja só a raspa
    1
  • limas só a raspa
    2
  • limão (raspa e sumo)
    1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 547.5 kcal / 2290.8 kJ
Πρωτεΐνη 43.2 g
Λιπαρά 14.2 g
Υδατάνθρακες 60.1 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 1321.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων