Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
1000 g d'eau
-
200 g de vin blanc
-
100 g de jus d'orange fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés400 g de filets de truite parés et désarêtés
-
200 g de petits pois surgelés
-
240 g de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail
-
30 g de câpres en saumure rincées
-
80 g d'olives noires dénoyautées
-
350 g de tomates cerise coupées en deux ou en quartiers
-
1 pincée de poivre noir moulu (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g de jus de citron (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1497 kJ /
357 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de pâtes au thon
35 λεπτ.
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50 λεπτ.
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 λεπτ.
Soupe de ravioli à la courge musquée
35 λεπτ.
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2ωρ.
Conchiglioni aux boulettes de viande
1ωρ.
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 λεπτ.
Onigiri au thon, œuf et fromage frais
1ωρ. 5 λεπτ.
Riz au boeuf et brocoli
50 λεπτ.
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 λεπτ.
Taco Bowl à la dinde
1ωρ.
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Καμία βαθμολογία