Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.5 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

azeite
80 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limões (raspa e sumo)
1 - 2
filetes de peixe branco (120-200 g cada)
4
mistura de legumes (ex.: cenoura, curgete, aipo, nabo) cortados em pedaços
200 g
salsa só as folhas
6 pés de
água
500 g
batata cortada às rodelas
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1693 kJ / 404 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 min

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

1 godz. 30 min

Açorda de bacalhau com tomate

25 min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 min

Caril de lulas com arroz a vapor

1 godz.

Linguine com camarão e alcachofra

35 min

Rolo de pescada e salmão

1 godz. 15 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Caldeirada de peixe

45 min

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 min

Εμφάνιση όλων