Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 324 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 doses

Υλικά

  • beringela (500 g aprox.)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    125 g
  • coentros
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • cebola cortada em lâminas
    70 g
  • folha de louro
    1
  • pimento vermelho cortado em tiras
    100 g
  • atum em lata escorrido
    130 g
  • pimenta
    1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 305 kcal / 1275 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων