
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartine tonno e ceci
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
scalogno a metà1
-
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati3
-
peperoncino½
-
di origano secco1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di ceci in scatola sgocciolati150 g
-
di acqua50 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato100 g
-
di pane bianco per tramezzini8 fette
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
297 kcal /
1243 kJ
Πρωτεΐνη
13.3 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
33.4 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Detto, fatto!
20 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine e ricotta
40 λεπτ.
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1ωρ. 30 λεπτ.
Sushi donuts
50 λεπτ.
Zucchine ripiene
1ωρ. 10 λεπτ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Insalata di patate e verdure con pollo
1ωρ. 15 λεπτ.
Vellutata di broccoli con crostini
1ωρ.
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40 λεπτ.
Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)
40 λεπτ.
Insalata di orzo
40 λεπτ.
Fiori di zucca ripieni
1ωρ.
Gazpacho
15 λεπτ.