
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartine tonno e ceci
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
scalogno a metà1
-
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati3
-
peperoncino½
-
di origano secco1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di ceci in scatola sgocciolati150 g
-
di acqua50 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato100 g
-
di pane bianco per tramezzini8 fette
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
297 kcal /
1243 kJ
Πρωτεΐνη
13.3 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
33.4 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Detto, fatto!
20 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPanzanella con mandorle e acciughe
2u. 30min
Frittelle di zucchine e gamberetti
30min
Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala
55min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10min
Bignè alla crema di funghi e speck
1u. 35min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi
1u. 25min
Nidi di zucchine e speck
50min
Gyoza
1u.
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40min
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1u. 10min
Crema di patate con polpo
1u.