Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sardines à l'escabèche
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignons nouveaux
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
300 g de vin blanc sec
-
150 g d'eau
-
90 g de vinaigre de cidre
-
2 cubes de fond de légumes
-
3 tours de moulin à poivre 5 baies
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées levées en filets
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
176 kcal /
732 kJ
Πρωτεΐνη
10.3 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
5.8 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
438.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Verrine aux trois poivrons
55min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade inca
50min
Salade russe aux crevettes et avocat
1h 20min
Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre
1h 10min
Salade asiatique au poulet
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Pancakes aux épinards
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Galettes de pomme de terre
45min
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1h 50min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30min