Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 86 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • avocado maturo, la polpa a pezzi
    1
  • di ceci in scatola scolati e sciacquati
    150 g
  • di succo di lime, spremuto fresco
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di peperoncino in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di cumino in polvere
    1 pizzico
  • di pane tostato
    fette
  • verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 260.5 kcal / 1089.9 kJ
Πρωτεΐνη 4.6 g
Λιπαρά 21 g
Υδατάνθρακες 16.2 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Νάτριο 94.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων