Empadão de peixe e ervilhas

Empadão de peixe e ervilhas

4.0 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo cheddar
50 g
água
400 g
pescada
300 g
salmão
200 g
aipo cortado em pedaços
1 talo de
azeite
10 g
ovos
4
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
470 g
manteiga
70 g
farinha
25 g
mostarda
15 g
ervilhas descongeladas
150 g
espinafres descongelados
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1200 g
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2571 kJ / 615 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 min

Bobó de camarão

45 min

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50 min

Lulas no forno

1 h 10 min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min

Linguine com camarão e alcachofra

35 min

Moqueca de camarão

20 min

Risoto de polvo

1 h 20 min

Salmão à florentina

45 min

Curgetes recheadas com atum

1 h

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων