Empadão de peixe e ervilhas

Empadão de peixe e ervilhas

4.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo cheddar
50 g
água
400 g
pescada
300 g
salmão
200 g
aipo cortado em pedaços
1 talo de
azeite
10 g
ovos
4
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
470 g
manteiga
70 g
farinha
25 g
mostarda
15 g
ervilhas descongeladas
150 g
espinafres descongelados
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1200 g
noz-moscada
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 615 kcal / 2571 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão com molho de alho-francês e batata

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 λεπτ.

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30 λεπτ.

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Sushi enformado

Sushi enformado

3ωρ. 45 λεπτ.

Poke de atum

Poke de atum

30 λεπτ.

Raia alhada

Raia alhada

40 λεπτ.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 λεπτ.

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50 λεπτ.

Salada de camarão e cuscuz em frasco

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 λεπτ.

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1ωρ. 25 λεπτ.

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων