Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
430 g
Υλικά
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)240 - 300 g
-
pasty tahini50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
oliwy z oliwek40 - 50 g
-
60 - 70 g wodywody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)60 - 70 g
-
soli½ łyżeczki
-
warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
241.4 kcal /
1080.5 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
324 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 λεπτ.
Marynata grillowa
10 λεπτ.
Sos do potraw z grilla
15 λεπτ.
Karkówka marynowana z grilla
3ωρ. 20 λεπτ.
Marynata ziołowa
10 λεπτ.
Ser do smarowania
1ωρ.
Masło czosnkowo-ziołowe
5 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Tapenada
5 λεπτ.
Marynata barbecue
15 λεπτ.
Dip curry z daktylami
5 λεπτ.
Marynata miodowa z chili
15 λεπτ.