Rolada z indyka ze szpinakiem

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6 128 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • sera gouda pokrojonego na kawałki
    100 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • masła
    10 g
  • liści szpinaku, świeżych
    200 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
    1000 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • ziół prowansalskich, suszonych
    2 łyżeczki
  • jajko
    1
  • wody
    1000 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 229.7 kcal / 961.5 kJ
Πρωτεΐνη 39 g
Λιπαρά 7.3 g
Υδατάνθρακες 3.3 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Νάτριο 573.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων