
Συσκευές & Αξεσουάρ
Penne à la tunisienne
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
5 portions
Υλικά
-
d'eau1300 g
-
de pâtes sèches, type penne400 g
-
de poivrons jaunes coupés en morceaux120 g
-
de poivrons verts coupés en morceaux120 g
-
de poivrons rouges coupés en morceaux120 g
-
de tomates épépinées et concassées250 g
-
de piment vert frais coupé en morceaux80 g
-
gousses d'ail4
-
d'oignons coupés en morceaux140 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de sauce harissa à ajuster selon votre goût20 g
-
du sel
-
saucisses épicées, type merguez6
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche équeutés2 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
625 kcal /
2615 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
63 g
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