Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cipolla bianca in quarti
80 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di pomodori pelati a pezzi
120 g
di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
300 g
di concentrato di pomodoro
10 g
di sale
½ cucchiaino
di paprika piccante
1 cucchiaino
di semi di cumino
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 111 kcal / 464.4 kJ

Πρωτεΐνη 1.6 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Νάτριο 6.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cavolo al curry

Insalata di cavolo al curry

50 λεπτ.

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 λεπτ.

Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

30 λεπτ.

Polenta di grano saraceno

Polenta di grano saraceno

1ωρ.

Asparagi alla parmigiana

Asparagi alla parmigiana

50 λεπτ.

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 λεπτ.

Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

35 λεπτ.

Piselli al naturale

Piselli al naturale

1ωρ. 40 λεπτ.

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

10 λεπτ.

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 λεπτ.

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

20 λεπτ.

Insalata di patate con senape e menta

Insalata di patate con senape e menta

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων