Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
15 pezzi

Υλικά

Cous cous
  • di cous cous di mais
    200 g
  • di acqua
    200 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    5 g
Terminare la preparazione
  • cipollotto a pezzi
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    500 g
  • di piselli surgelati
    60 g
  • uova
    3
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • semi di papavero
  • semi di sesamo
  • olio di arachidi

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 118 kcal / 214.8 kJ
Πρωτεΐνη 3.6 g
Λιπαρά 6.9 g
Υδατάνθρακες 11.2 g
Φυτικές ίνες 0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Νάτριο 200.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων