Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • filetes de peixe-espada
    400 g
  • sal
    2 c. chá de
  • limão só o sumo
    1
  • leite de coco
    400 g
  • água
    600 g
  • arroz basmati
    350 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    200 g
  • azeite
    70 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
    1 c. sopa de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 850.2 kcal / 3557.2 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 38.8 g
Υδατάνθρακες 84.1 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 18.2 g
Νάτριο 1282.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων