Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

filetes de anchova, em óleo escorridos
10
manteiga
50 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
salmonetes frescos limpos (aprox. 800 g)
4
tomates-cereja cortados em quartos
8
água
500 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
azeite
10 g
brócolos só os raminhos
200 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 391.8 kcal / 1639.4 kJ

Πρωτεΐνη 42.3 g

Λιπαρά 20.9 g

Υδατάνθρακες 4.7 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 848.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Agosto com a Bimby® 49 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Meia-desfeita da avó Anica

Meia-desfeita da avó Anica

35 λεπτ.

Lulas recheadas

Lulas recheadas

1ωρ. 15 λεπτ.

Salada russa de bacalhau

Salada russa de bacalhau

55 λεπτ.

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1ωρ.

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1ωρ.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 λεπτ.

Caril de lulas com arroz a vapor

Caril de lulas com arroz a vapor

1ωρ.

Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

40 λεπτ.

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 λεπτ.

Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων