Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)30 g
-
de calabacín en cuartos longitudinales, después en trozos de 2-3 cm300 g
-
huevos4
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de queso cremoso bajo en grasa en trozos100 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
450 kcal /
1882 kJ
Πρωτεΐνη
17.7 g
Λιπαρά
39.9 g
Υδατάνθρακες
5.1 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.8 g
Νάτριο
137.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 136
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 λεπτ.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1ωρ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Tabulé de lentejas
10 λεπτ.
Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez
30 λεπτ.
Revuelto de ajetes
10 λεπτ.