Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
380 g di acqua
-
2 cucchiaino di sale
-
200 g di verza200 g di cavolo riccio (kale)
-
200 g di patata americana dolce
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
180 g di bulgur (vedere consigli)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ - 1 melagrana
-
½ mazzetto di menta fresca (προαιρετικό πεδίο) le foglioline lavate
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
50 g di cavolo rosso (προαιρετικό πεδίο) a pezzi
-
20 g di succo di melagrana
-
20 g di succo di limone
-
20 g di salsa tahin (Sesampaste)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
408 kcal /
1707 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
55 g
Φυτικές ίνες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
I colori della terra
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Crema ai pomodori arrostiti
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 λεπτ.
Peoci gratinati
1ωρ.
Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala
55 λεπτ.
Blinis con carpaccio di tonno
1ωρ.
Girelle al gorgonzola e mortadella
8ωρ.
Funghi champignon ripieni
1ωρ. 5 λεπτ.
Crema di patate con polpo
1ωρ.
Insalata mediterranea gamberi e cipolle
45 λεπτ.
Insalata di gamberi, sedano e melone
20 λεπτ.
Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola
30 λεπτ.
Uova in cocotte in salsa saporita
30 λεπτ.