
Συσκευές & Αξεσουάρ
Redondo en costra de aromáticas con salsa de carne
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
10 raciones
Υλικά
-
2 dientes de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
4 - 5 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
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4 - 5 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
3 - 4 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
-
3 - 4 tiras de piel de limón
-
15 g de zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
40 g de aceite de oliva
-
1400 g de redondo de ternera en una pieza
-
600 g de agua
Salsa de carne
-
250 g de cebolla
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2 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva
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1 cucharada de tomate concentrado
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100 g de vino blanco
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200 g de caldo de carne
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1 cucharadita de extracto de buey
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
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1 cucharadita de maicena disuelta en un poco de agua
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90 g de guisantes en conserva (escurridos)
-
180 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
-
6 - 8 pimientos rojos asados en conserva en tiras
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
327 kcal /
1370 kJ
Πρωτεΐνη
45.4 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
350.9 mg
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