Συσκευές & Αξεσουάρ
Portugalska zupa rybna Caldeirada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
800 g fileta z ryby o białym mięsie bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)
-
700 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1000 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry
-
2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonej¼ łyżeczki suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
200 g białego wina
-
50 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
1486 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SYCĄCE DANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŁosoś à la Wellington
1h 20min
Karp w migdałowej panierce
1h 40min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2h
Łatwy gulasz rybny
35min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min