Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.3 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

Sandacz w papilotach i warzywa na parze

koperku, świeżego tylko liście
5 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
pora pokrojonego w 1 cm plastry
100 g
masła
20 g
soli
½ łyżeczki
filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)
2
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
wody
500 g
marchewki pokrojonej w słupki o grubości 1 cm
100 g
różyczek kalafiora
150 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej
100 g
100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
70 g

Sos berneński

estragonu, świeżego tylko liście
1 łyżka
żółtka
3
białego wina, wytrawnego
35 g
masła pokrojonego na kawałki
100 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g

Διατροφή ανά 2 porcje

Θερμίδες 1452.8 kcal / 6082.6 kJ

Πρωτεΐνη 70.5 g

Λιπαρά 119.1 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Φυτικές ίνες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA RYBY! 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 λεπτ.

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1ωρ. 25 λεπτ.

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 λεπτ.

Dorsz po tajsku z Varomy

Dorsz po tajsku z Varomy

1ωρ. 10 λεπτ.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1ωρ. 5 λεπτ.

Curry z dorszem i krewetkami

Curry z dorszem i krewetkami

40 λεπτ.

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 λεπτ.

Korma z owoców morza

Korma z owoców morza

40 λεπτ.

Pstrąg w sosie holenderskim

Pstrąg w sosie holenderskim

1ωρ. 5 λεπτ.

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

35 λεπτ.

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1ωρ. 10 λεπτ.

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων