Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
bazylii, świeżej tylko liście30 g
-
10 g orzechów nerkowcaorzeszków piniowych10 g
-
ząbek czosnku1
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
-
oliwy z oliwek10 g
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
cukinii małych, w całości500 g
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę150 g
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
wody500 g
-
ziaren sezamu, białego2 łyżki
-
ziaren sezamu, czarnego2 łyżki
-
oleju2 łyżeczki
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
564.3 kcal /
2361.1 kJ
Πρωτεΐνη
29.2 g
Λιπαρά
44 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
287.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.