Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
bazylii, świeżej tylko liście30 g
-
10 g orzechów nerkowcaorzeszków piniowych10 g
-
ząbek czosnku1
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
-
oliwy z oliwek10 g
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
cukinii małych, w całości500 g
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę150 g
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
wody500 g
-
ziaren sezamu, białego2 łyżki
-
ziaren sezamu, czarnego2 łyżki
-
oleju2 łyżeczki
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
564.3 kcal /
2361.1 kJ
Πρωτεΐνη
29.2 g
Λιπαρά
44 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
287.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ryba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.