Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bowl z ryżem i łososiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)4
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ryżu jaśminowego250 g
-
wody1000 g
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałkifasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)200 g
-
ziaren sezamu, białego (προαιρετικό πεδίο)4 łyżki
-
sosu sojowego4 - 8 łyżek
-
awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry2
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (προαιρετικό πεδίο) do podania (ok. 200 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
714.6 kcal /
2989.7 kJ
Πρωτεΐνη
39.1 g
Λιπαρά
35.5 g
Υδατάνθρακες
59.9 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Νάτριο
2299.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NEWSLETTER II/2023
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Łosoś na parze po azjatycku
1ωρ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 λεπτ.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 λεπτ.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 λεπτ.
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 λεπτ.
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 λεπτ.
Rybki w chlebowej panierce
40 λεπτ.
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 λεπτ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.