
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl z ryżem i łososiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (προαιρετικό πεδίο)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (προαιρετικό πεδίο) do podania (ok. 200 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
714.6 kcal /
2989.7 kJ
Πρωτεΐνη
39.1 g
Λιπαρά
35.5 g
Υδατάνθρακες
59.9 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Νάτριο
2299.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER II/2023
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurry z dorszem i krewetkami
40 min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 godz. 5 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 godz. 10 min
Ravioli z krewetkami
1 godz. 40 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 min
Mule w sosie winno-porowym
25 min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 min