Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Kotlety
-
400 g filetów z dorsza pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
-
pieprz czarny, mielony ilość do przyprawienia ryby
-
800 g wody
-
400 g zielonego groszku, mrożonego
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g skórki z cytryny
-
90 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
-
15 g masła
-
20 g mleka
-
15 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
bułka tarta do obtoczenia krokietów
-
2 jajka roztrzepane
Mus z groszku
-
15 g liści mięty, świeżych
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g mleka
-
30 g masła
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
552.5 mg
Πρωτεΐνη
27.8 g
Θερμίδες
1313.7 kJ /
314 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w stylu Veracruz
45 λεπτ.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 λεπτ.
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1ωρ. 15 λεπτ.
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 λεπτ.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1ωρ. 5 λεπτ.
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 λεπτ.
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 λεπτ.
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 λεπτ.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 λεπτ.
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1ωρ.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.