Małże po marynarsku

Małże po marynarsku

4.8 138 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
30 g masła
300 g białego wina, wytrawnego
1 cytryna pokrojona w ćwiartki
1 - 2 bagietki ok. 40 cm każda

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1030.7 mg

Πρωτεΐνη 32.6 g

Θερμίδες 2110.8 kJ / 504.5 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 51.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMACZNA PRZYSTAŃ 10 Συνταγές
Πολωνία

WALENTYNKI Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® III 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25min

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10min

Gulasz z ryb i owoców morza

45min

Ravioli z krewetkami

1h 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1h 20min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

1h 45min

Mule w sosie winno-porowym

25min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

35min

Εμφάνιση όλων