Crema de judías blancas con espinacas

Crema de judías blancas con espinacas

4.4 97 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Espinacas

1 diente de ajo
30 g aceite de oliva
250 g de espinacas baby frescas
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Puré de judías blancas

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
160 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 802.5 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1892 kJ / 451.5 kcal

Λιπαρά 31.5 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 138 40 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1 Std. 50 Min

Sopa de pollo y cebada con verduras

1 Std. 30 Min

Sopa de berberechos y gambones

50 Min

Salmorejo de espárragos

10 Min

Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón

1 Std. 50 Min

Sopa de pescado con pan sin gluten

3 Std. 30 Min

Vichyssoise de guisantes con chispa

40 Min

Crema de gambas con rape alangostado

1 Std.

Sopa de lubina con patatas

1 Std. 10 Min

Sopa de judías blancas y verduras

40 Min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Εμφάνιση όλων