Crema de judías blancas con espinacas

Crema de judías blancas con espinacas

4.4 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Espinacas

1 diente de ajo
30 g aceite de oliva
250 g de espinacas baby frescas
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Puré de judías blancas

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
160 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 802.5 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1892 kJ / 451.5 kcal

Λιπαρά 31.5 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 138 40 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de pollo asiática

45 min

Crema de gambas con rape alangostado

1 godz.

Crema de coliflor con bacalao y beicon

30 min

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 min

Sopa de berberechos y gambones

50 min

Sopa de ajo con pescado

45 min

Salmorejo de remolacha

30 min

Ramen coreano con tofu

8 godz. 50 min

Chupe de mariscos panameño

45 min

Khao Tom (Sopa de arroz thai)

30 min

Crema de judías blancas y verduras

30 min

Ajoblanco de coco con gambas

15 min

Εμφάνιση όλων