Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Öl
30 g
Emmentaler in Stücken
70 g
Wasser
1350 g
Salz
2 TL
Makkaroni
250 g
Brokkoliröschen
300 g
Zwiebel halbiert
1
Hackfleisch, gemischt
300 g
Tomatenmark
50 g
Mehl
20 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 755 kcal / 3163 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 45 g

Υδατάνθρακες 53 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

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Γερμανία

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