Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

4.7 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salmão com crosta

pão
100 g
açúcar amarelo
1 c. sopa de
salsa
10 g
lima só a raspa
1
mostarda
60 g
manteiga
15 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
lombo de salmão cortado em fatias grossas
500 g
amêndoa granulada
100 g

Puré

azeite
30 g
chalota
30 g
ervilhas descongeladas
200 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
200 g
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
150 g
manteiga
20 g
noz-moscada
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 735.8 kcal / 3078.4 kJ

Πρωτεΐνη 40.3 g

Λιπαρά 46.5 g

Υδατάνθρακες 42.7 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Νάτριο 1872.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Peixe 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 λεπτ.

Guisado de lulas e feijão com arroz

Guisado de lulas e feijão com arroz

1ωρ.

Bacalhau de forno

Bacalhau de forno

1ωρ.

Caldeirada de Lulas

Caldeirada de Lulas

45 λεπτ.

Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

55 λεπτ.

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20 λεπτ.

Bacalhau à abade de Priscos

Bacalhau à abade de Priscos

50 λεπτ.

Amêijoas à bulhão pato

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Poke de atum

Poke de atum

30 λεπτ.

Massada de peixe

Massada de peixe

1ωρ.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1ωρ. 20 λεπτ.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων