Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 ración

Υλικά

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
1 pastilla de caldo de pollo
10 g de zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1282 kJ / 306 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Υδατάνθρακες 44.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch box 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz basmati

25 λεπτ.

Arroz asiático con verduras

45 λεπτ.

Ramen vegano

1ωρ.

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

30 λεπτ.

Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada

1ωρ. 45 λεπτ.

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

1ωρ.

Pilaf de arroz con frutos secos

30 λεπτ.

Pasta turca

35 λεπτ.

Arroz con mejillones y langostinos

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 λεπτ.

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 λεπτ.

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων