Fèves, petits pois et poires aux épices douces

Fèves, petits pois et poires aux épices douces

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
1000 g
de petits pois frais écossés
300 g
de fèves fraîches
300 g
de miel
2 c. à soupe
poires bien mûres, coupées en dés
2
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de cannelle en poudre
2 pincées
de gingembre en poudre
2 pincées
de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée
de paprika doux en poudre
2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 170 kcal / 718 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 11 g

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