Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 353 kcal / 1478 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 39 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

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Γερμανία

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