Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

4.7 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

20 raciones

Υλικά

4 kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
10 - 12 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
6 - 8 chiles jalapeños frescos
2 cucharadas zumo de limón
60 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de langostinos crudos medianos pelados
1 tarro de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
1 - 2 tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 4.4 g

Θερμίδες 288 kJ / 69 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De tapas 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Chorizos a la sidra

35 Min

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15 Min

Potaje de judías con borrajas

30 Min

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1 Std. 10 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Tosta de setas al vino de Madeira

30 Min

Ensalada de arroz, setas y bonito

30 Min

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

2 Std. 10 Min

Salpicón de marisco

20 Min

Batatas Hasselback

1 Std. 15 Min

Cucharitas de guacamole

40 Min

Εμφάνιση όλων