Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 κομμάτια

Υλικά

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
20 γρ.
αβγά
2
αλάτι, ψιλό
1 πρέζα
καρότα καθαρισμένα
2
νερό
500 γρ.
σπανάκι baby, φρέσκο πλυμένο και στεγνωμένο
100 γρ.
ζαμπόν
4 φέτες
δεντρολίβανο, φρέσκο μόνο τις βελόνες
20
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα
10

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Θερμίδες 58 kcal / 243 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

45 λεπτ.

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 λεπτ.

Παστουρμαδόπιτα

Παστουρμαδόπιτα

50 λεπτ.

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1ωρ.

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Καμία βαθμολογία

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

Καμία βαθμολογία

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

Καμία βαθμολογία

Φοντύ τυριών

Φοντύ τυριών

25 λεπτ.

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Καμία βαθμολογία

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1ωρ. 40 λεπτ.

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

12ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων