Συσκευές & Αξεσουάρ
Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 κομμάτια
Υλικά
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (2-3 εκ.)20 γρ.
-
αβγά2
-
αλάτι, ψιλό1 πρέζα
-
καρότα καθαρισμένα2
-
νερό500 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο πλυμένο και στεγνωμένο100 γρ.
-
ζαμπόν4 φέτες
-
δεντρολίβανο, φρέσκο μόνο τις βελόνες20
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα10
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
243 kJ /
58 kcal
Λιπαρά
3.2 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Στην κουζίνα με τα παιδιά
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤορτίγιες με γεύση μουσακά
50 λεπτ.
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 λεπτ.
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
Καμία βαθμολογία
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 λεπτ.
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1ωρ. 45 λεπτ.
Φριτάτα καπρέζε
30 λεπτ.
Φοντύ τυριών
25 λεπτ.
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Καμία βαθμολογία
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1ωρ. 40 λεπτ.
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 λεπτ.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Καμία βαθμολογία