
Συσκευές & Αξεσουάρ
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 κομμάτια
Υλικά
Μίγμα κρέπας
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις250 γρ.
-
γάλα500 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σοτάρισμα15 γρ.
-
αβγά2
-
αλάτι, ψιλό1 πρέζα
-
φύλλα σπανάκι, κατεψυγμένα αποψυγμένα και στραγγισμένα200 γρ.
Γέμιση
-
τυρί, ημίσκληρο σε κομμάτια (π.χ. Cheddar)200 γρ.
-
ζαμπόν, ψημένο σε φέτες, κομμένο σε κομμάτια (3 εκ.)180 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο2 πρέζες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Πρωτεΐνη
14.5 g
Θερμίδες
1057 kJ /
253 kcal
Λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Στην κουζίνα με τα παιδιά
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΛαχανοντολμάδες
24 h
Βοδινό Στρογκανόφ
1 h
Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς
1 h 55 min
Κεφτέδες
2 h 30 min
Κοτόπουλο garam masala
50 min
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 min
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
No ratings
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3 h
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 min
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
No ratings