Nouilles chinoises aux haricots verts

Nouilles chinoises aux haricots verts

4.0 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
800 g
de haricots verts frais coupés en morceaux (2-3 cm)
250 g
de nouilles de riz
200 g
de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
100 g
d'huile de sésame
20 g
d'huile d'olive
20 g
d'oignons nouveaux coupés en lamelles (2-3 mm)
80 g
de sauce de soja
30 g
de graines de sésame grillées
2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 307 kcal / 1255 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 48 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 448 mg

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