
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
de riz basmati250 g
-
d'oignons coupés en deux200 g
-
de carottes coupées en morceaux250 g
-
gousses d'ail3
-
de feuilles de persil frais et un peu pour la finition20 g
-
d'huile végétale40 g
-
d'échine de porc, désossée coupée en morceaux (3 cm)400 g
-
de paprika1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
d'eau550 g
-
cube de bouillon de volaille émietté1
-
de concentré de tomate20 g
-
de cumin en poudre½ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
538.3 kcal /
2252.1 kJ
Πρωτεΐνη
27.5 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
63.2 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
761.4 mg
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