Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

4.1 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

4 tomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 912 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De temporada - Agosto 5 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 141 50 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 λεπτ.

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada de primavera con pomelo

30 λεπτ.

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30 λεπτ.

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1ωρ.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 λεπτ.

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 λεπτ.

Börek de ternera - Turquía

1ωρ. 10 λεπτ.

Mejillones al vino

30 λεπτ.

Pionono de salmón

1ωρ. 50 λεπτ.

Ensalada griega de patata

1ωρ. 10 λεπτ.

Gambones al vapor con salsa picante

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων