Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

4.4 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 fette

Υλικά

  • di vino bianco
    100 g
    100 g di acqua
  • di olio extravergine di oliva
    80 g
  • di farina tipo 00 + q.b.
    300 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di burro
    20 g
  • di cipolle a metà
    60 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
    180 g
  • di spinaci freschi in foglia
    200 g
    200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati
  • di pomodori secchi sott'olio a pezzi
    45 g
  • di olive nere denocciolate a rondelle
    45 g
  • di Feta a pezzi
    80 g
  • di origano secco
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    2 - 3 pizzichi
  • di sale
    1 - 2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • di Parmigiano reggiano a pezzi
    80 g
  • uova
    4
  • di latte
    60 g

Διατροφή ανά 1 fetta

Θερμίδες 258 kcal / 1081 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 21 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 402 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων