Polvo com creme de curgete

Polvo com creme de curgete

3.9 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
550 g
polvo descongelado
700 g
chalota
30 g
azeite
30 g
curgete cortada em pedaços
400 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 881 mg

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 910 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Salmão no forno com tomate seco

30 Min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40 Min

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Bacalhau com espargos e camarão

1 Std.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 Min

Εμφάνιση όλων