Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 298 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
100 g
gousse d'ail
1
de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
100 g
de céleri branche coupé en morceaux
70 g
de champignons frais
120 g
d'huile d'olive extra vierge
25 g
de tomates entières pelées au jus
400 g
de bouillon de légumes en pâte
1 c. à soupe
1 cube de bouillon de légumes
de lentilles corail
120 g
de sauce de soja
1 c. à soupe
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 196 kcal / 817 kJ

Πρωτεΐνη 11.5 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 21.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 804.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°27 36 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce à l'oseille

Sauce à l'oseille

35 λεπτ.

Sauce aurore

Sauce aurore

15 λεπτ.

Rillettes de poulet

Rillettes de poulet

6ωρ.

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 λεπτ.

Tartinable œufs-avocat aux épices cajun

Tartinable œufs-avocat aux épices cajun

30 λεπτ.

Houmous léger au curcuma et grenade

Houmous léger au curcuma et grenade

10 λεπτ.

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 λεπτ.

Beurre blanc

Beurre blanc

20 λεπτ.

Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

40 λεπτ.

Sauce tomate épicée

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων