Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 307 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
70 g de céleri branche coupé en morceaux
120 g de champignons frais
25 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de tomates entières pelées au jus
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
120 g de lentilles corail
1 c. à soupe de sauce de soja

1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 196 kcal / 817 kJ

Πρωτεΐνη 11.5 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 21.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 804.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°27 36 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce tomate

Sauce tomate

55 λεπτ.

Sauce ketchup

Sauce ketchup

1ωρ. 10 λεπτ.

Sauce tomate épicée

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Bolognaise express

Bolognaise express

20 λεπτ.

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

15 λεπτ.

Sauce piquante

Sauce piquante

35 λεπτ.

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 λεπτ.

Sauce béchamel Mode Sauce

Sauce béchamel Mode Sauce

15 λεπτ.

Sauce aux câpres

Sauce aux câpres

30 λεπτ.

Pico de gallo

Pico de gallo

5 λεπτ.

Sauce tomate

Sauce tomate

40 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων