
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pappa al pomodoro con verdurine
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
10 porzioni
Υλικά
Pappa al pomodoro
-
di pane toscano a fette100 g
-
spicchi di aglio sbucciati2
-
di passata di pomodoro300 g
-
di zucchero5 g
-
di acqua350 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Verdure
-
di scalogno30 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di melanzane a tocchetti (1 cm)100 g
-
di carote pelate e a tocchetti (1 cm)80 g
-
di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2 cm circa)50 g
-
di zucchine a tocchetti (1 cm)100 g
-
foglie di basilico fresche lavate3
-
di peperoncino piccante in polvere (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
-
di sale1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
139 kcal /
580.6 kJ
Πρωτεΐνη
4.6 g
Λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBruschette con pomodorini
3 Std.
Frittelle di riso
1 Std.
Bruschetta (senza glutine)
3 Std.
Gamberi e calamari speziati
20 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Gazpacho
15 Min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta
30 Min
Gazpacho con ciliegine di bufala
15 Min
Uova filanti
15 Min
Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala
55 Min
Tartellette sfiziose ai formaggi
50 Min