Pâtes aux légumes d'automne

Pâtes aux légumes d'automne

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'ail
1 gousse
d'échalotes coupées en deux
30 g
de persil frais équeutés
3 brins
d'huile d'olive
20 g
d'eau
1000 g
de sel et 3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de fenouil coupé en dés
100 g
de carottes coupées en fins bâtonnets
200 g
de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quatre
300 g
de champignons de Paris frais coupés en lamelles
200 g
de pâtes sèches type macaroni
300 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 417.8 kcal / 1766.3 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 61.5 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 344 mg

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